Minha opinião sobre os melhores whey protein, bcaa e creme para estrias do mercado

Hoje quero falar sobre um outro interesse meu, que é me cuidar. Apesar de ser homem, também curto cuidar da saúde e do corpo como um todo, inclusive da estética.

Quando eu era mais novo, era gordinho, eme sentia muito mal por isso. Minha mãe me colocou para fazer aulas de natação e jiu jitsu, e conforme fui crescendo, fui pegando gosto por atividade física. Hoje, não passo um dia ser ir à academia e fazer minha musculação, que é de lei.

Treino 5 vezes na semana, e aos finais de semana deixo para descansar e curtir a família, mas dependendo da época se quero perder mais alguns quilos, também treino aos sábados e domingos.

Minha rotina de alimentação também é bem regrada de segunda à sexta feira, e aos finais de semana eu deixo para comer algo fora da dieta que eu esteja com vontade, como um doce, um vinho ou junk food, como pizza, hambúrguer ou pastel.

Como qualquer homem que faz musculação, minha necessidade de proteína é maior do que uma pessoa sedentária, pois gasto mais energia treinando, e como os músculos são formados essencialmente por esse nutriente, não pode faltar em qualquer uma das minhas refeições. Para poder suprir a carência de proteínas no organismo, eu tomo whey protein, um suplemento feito à base de proteína isolada do leite e hidrolisada, com um ótimo poder de absorção. Em minha opinião, o melhor whey protein do mercado hoje é o da Universal, pois quando vou comprar suplementos, considero tanto a qualidade, como as melhores marcas e o preço, claro.

Infelizmente no Brasil, os melhores produtos desse tipo são importados, e com os tributos os valores vão lá pra cima. Por isso, pesquiso cuidadosamente tudo antes de comprar.

Além da whey, também procuro manter a oferta de aminoácidos de acordo com o que meu corpo precisa, e para isso, minha nutricionista incluir BCAAs em minha dieta. Os BCAAs servem para evitar o catabolismo muscular, ou seja, que você queime massa magra (músculo) ao invés de gordura. Estive pesquisando  qual o melhor bcaa do mercado hoje, e cheguei à conclusão de que nenhum produto bate o da Optimum Nutrition. Além de ser uma marca reconhecida internacionalmente no mercado, ela entrega um ótimo ratio entre os aminoácidos Leucina, Isoleucina e Valina, fazendo com que seu custo benefício compense muito.

Esse são os dois suplementos que uso e que não podem faltar em minha rotina:

Melhor Whey Protein e Melhor BCAA

Como disse, eu era bem gordinho quando novo, e por isso, conforme fui crescendo e emagrecendo, ganhei muitas estrias, principalmente nas costas e barriga. Já frequentei várias clínicas e passei com vários dermatologistas para finalmente descobrir cicatricure para Estrias para tratá-las, e só depois de muito tempo pesquisando, cheguei à conclusão de que alguns cremes funcionam e tratamentos estéticos também, mas a chave de tudo está em saber prevenir o aparecimento das estrias. Quando elas nascem, são mais clarinhas, brancas, e conforme o tempo passa, se você não cuidar, ficam vermelhas e mais difíceis de sair, por isso, cuide muito bem de sua pele, seja você homem ou mulher, cuide também da alimentação, consuma alimentos ricos em vitamina C, colágeno e zinco.

como acabar com as estrias e melhores cremes

Até a próxima! :-)